ホットヨガスタジオ「LAVA」 ※体験予約はコチラ

◎２０代　女性　ａｋｉさん スポーツ経験のほぼない私が唯一続けられている運動が、 ホットヨガです。 LAVAさんと出会ってからは、 毎週欠かさずに渋谷校に通っています。 スタッフさんはもちろん、 インストラクターの先生もとても感じが良くて気に入っています。

◎２０代　女性　micciさん 最初は体験から始めてやっていけるかどうか不安でした。 基本のポーズなんてものを教えてもらっても、 最初は上手にできなったんです。 でも初心者用の簡単なポーズをインストラクターの先生に教えてもらったり、 まだまだそんなに時間が経っていないのに汗がたらたらと出てきて、 とても効果が感じられました。 それから入会を決めて、 今ではガンガンに汗をかいて身体を動かしています。 終わった後の爽快感は何ものにも変えられないですね。

◎３０代　女性　ミキさん 私のような初心者でもしっかりと丁寧に教えてくれるのでとっても満足しています。 最初は水分補給のタイミングもわからなかったのですが、 インストラクターの先生が、 水分補給のタイミングをしっかりと時間を作ってくれて教えてくれるのでわかりやすかったです。 また水分補給の意味とかも、 しっかりと教えてくれるので知識的にも豊かになり、 美しくなるための知識や身体が自分の中に溜まっていっている感覚を持てています。 美しくなるための解説をしっかりとしてくれるので、 やる気にもつながることになるし満足していますよ。

◎３０代　女性　MYさん 以前は普通のスポーツジムに通っていました。 でもやっぱりちょっとでも筋肉痛なんてものに襲われると、 休むの繰り返しで、 なんだか勿体無いなということを思っていたんです。 そこでLAVAの渋谷校さんにお世話になることにしたんです。 とにかく楽しく汗をかくことができるし、 筋肉痛なんてものも無縁なので、 スポーツジム通いが長続きしない人でも継続していけると思います。 またホットヨガは終了後の１時間は食事は避けるようにアドバイスをされるんですよね。 これは驚きでスポーツジムに通っている時には、 その足で飲み会とかにもでかけていたんです。 ちゃんと身体のことが分かっていてそのアドバイスもしっかりとくれるのですごく感謝しています。

◎３０代　女性　OAさん 出産後のスタイル改善を目的に渋谷校さんにお世話になりました。 とにかく初心者にも優しく指導してもらえるのが嬉しいですね。 ヨガってまったく知識がないものでしたが、 とても体に効果的な運動であるということを実感しています。