ホットヨガスタジオ「LAVA」 ※体験予約はコチラ

◎３０代　女性　SSさん ３０歳を越えて確実に痩せにくい体質になってしまったということを実感していました。 柔軟性もなくって、 とにかく自分にあったダイエットはないかなって探していたんです。 自宅の近くに横浜校さんがあることをしり、 早速体験レッスンを受けてみました。 スタジオに入った瞬間に汗がじわり。 その時点でこれは効くなと思いましたね。 実際にレッスンが始まると、 いっぱいの汗が出てとっても気持ちよかったです。 それからは毎週１回は必ず通っていますよ・

◎２０代　女性　MSさん ヨガには前々から興味があったんです。 とにかく体に過分な負担をかけることなく痩せることができるって噂でしたからね。 体験してみて思ったのは呼吸法の重要さですね。 腹式呼吸と胸式呼吸があって、 ポーズによってそれを使い分ける。 これが新陳代謝を高めるコツだということで、 まったくそんなことも知らなかった私には驚きでした。 普段の運動で呼吸なんてものを意識することはなかったですからね。 呼吸法を運動によって変えることで、 運動効果が上がるということを知れただけでも、 ダイエットにはすごくためになりましたよ。

◎２０代　女性　SWさん ダイエットいらずの体になれるという触れ込みがあったので、 とにかく半信半疑で通ってみることにしました。 やってみたらその看板に偽りなしって感じですね。 本当に痩せましたし、 体質が改善されたというか、 汗が出やすい身体になることができました。 半年間で７キロ。 これから夏を迎えるのがとっても楽しみですね。

◎４０代　女性　加奈子さん フラダンスは昔かじったことがあったので、 ホットフラのプログラムに参加しています。 ホットヨガのスタジオの環境でやるフラダンスはまったく違いますね。 汗が溢れるくらいに出てくるんです。 もともと好きだったということもありますが、 やっていてすごく楽しいですね。 その上に汗を沢山かけるので、 以前よりも体重が４キロも落ちました。 もちろん食事制限はなし。 その他に運動をしているなんてこともないので、 とっても満足しています。

◎３０代　女性　翔子さん 最近始まったスピリチュアル瞑想ヨガを受けてみました。 ヨガの根本的な考えである誰にでも可能性があるということを、 心の底から導きだしてくれて、 心身共にリラックスできるようになりました。 ヨガの本質ってこういうものなんだということが実感できましたし、 とても満足しています。 本当に精神的に成熟できて、 自分自身に自信を持つことができました。